提供游泳健身课程，帮助提高身体素质；
培训游泳比赛裁判员，并提供相应认证；
组织暑期、冬季游泳营地活动，包括训练、游戏和体验等项目；
提供个性化游泳装备的定制服务；
提供游泳器材的维修和保养服务；
针对不同年龄段的学员提供游泳技巧和体能训练；
在游泳时如遇到意外情况（如抽筋、突发疾病），应立即停止游泳，并向救生人员求助。
游泳时应练习正确的呼吸节奏，配合轮换呼吸和侧身呼吸，以提高游泳长距离的能力。
游泳前应该进行适当的热身运动，以准备身体进行游泳运动。
